劇烈運動韌帶斷裂如何恢復
文章分類：運動養生
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關節內韌帶有前、後交叉韌帶。關節內側的囊外韌帶為內側副韌帶內側關節囊韌帶，內側副韌帶最長最寬，也最緊強呈三角形。後1/3形成後斜韌帶加強後內角。膝關節外側有外側副韌帶，在後外有弓形韌帶復合結構，加強後外角。後側有膕斜韌帶加強後關節囊。膝關節囊內中部，有兩條交叉排列的韌帶。
韌帶斷裂
前交叉韌帶起於脛骨髁間脛骨棘前部，向上後外止於股骨外髁窩側面凹陷部，可限制脛骨髁的前移。後交叉韌帶起於脛骨棘後部，向前上內止於股骨內髁窩側面凹陷部，可限制脛骨髁的後移。由這些韌帶形成的韌帶關節囊網，構成瞭維持膝關節穩定的基本條件。 它既限制膝關節的活動范圍，又引導膝關節依照一定的規律診治進行運動，這稱為制導。 生活中，普通人的韌帶
