人魚線是哪裡，如何練出人魚線

人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹內外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。

人魚線

　　不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。　　人魚線可以讓一個人魅力大增，那麼，如何才能練出人魚線呢？　　首先要具備的是“低脂肪率”，所以你必須減肥，強大的各種燃脂運動可以讓你在數月間降低脂肪率，即使是一層薄薄的脂肪也會阻止你的人魚線顯露出來。　　減少身體脂肪百分比，男性保持在6％ - 13％范圍內，女性14％ - 20％) 。　　想保持在這些較低的范圍內，需要付