冬天怎麼吃出腿部線條

粗壯的大象腿、圓碩的脂肪腿、綿綿的浮腫腿，是不是讓你秋冬都不敢穿打底褲曬腿瞭呢？

冬天怎麼吃出腿部線條

　　不用怕，愛美網為你推薦15種瘦腿食物，讓你趕緊排掉腿部水腫，加快脂肪分解，加強循環代謝，有效消除腿部贅肉，完美腿部曲線，想曬就曬！

　　一、去浮腫篇

　　推薦NO.1：紅豆　　推薦理由：　　紅豆有刺激腸道的功效，並且能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有促進排尿、消除腿部浮腫的作用。　　推薦吃法：　　可以將煮好的紅豆與煉乳一起煮粥食用，味道甜香。　　推薦NO.2：杏仁　　推薦理由：　　杏仁含豐富的維生素E，維E可以有效幫助加速血液循環、消除水腫、預防腿部肌肉松弛。杏仁還有降脂物質，能分解和阻止膽