推薦十款卡路裡不超過300的健身早餐
文章分類：運動養生
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也許你從很多減肥指南上看到過這樣的信息——早餐不能超過300卡路裡。但是300卡的早餐究竟長什麼樣？一般平民百姓其實隻是懶得去計算)怎麼能知道？別急，我們來告訴你，卡路裡不滿300的健康早餐長這樣！
推薦十款卡路裡不超過300的健身早餐
“烤雞蛋火腿杯” 將火腿卷起，用牙簽固定，在其中倒入富含蛋白質的雞蛋一枚，放入烤箱。 卡路裡2個火腿杯)：218 “比星巴克牛角包更好吃的菠菜卷餅” 我們非常能理解你對星巴克牛角包的著迷，難以割舍的話我們可以嘗試自己做！蘑菇、菠菜，用不粘鍋進行翻炒，加入蛋黃醬，然後用雜糧糊成的餅皮包起。 卡路裡：252 “核桃燕麥球”
