每天多步行一點 降低心血管風險
文章分類：運動養生
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“糖尿病相當於心血管病”，糖尿病患者，特別是上瞭年紀的“老糖友”對這句話並不陌生，根據國際上的研究，單純患糖尿病的人發生心梗的幾率和單純患冠心病發生心梗的幾率是一樣的。事實上，70%—80%的糖尿病患者最終死於心梗等終點事件。因此，在糖尿病的治療中，醫生會提醒患者，除瞭要控制好血糖，還要保證血脂、血壓等的穩定，而這些指標的達標，很大部分來源於健康的生活方式，比如戒煙限酒、規律起居；合理飲食，控制總熱量；堅持步行，避免激烈的競技活動；保持平和心態等。
每天多步行一點 降低心血管風險
如何合理的運動是許多糖尿病患者的疑問，運動量不夠則達不到治療效果，而運動過度則會帶來低血糖，甚至引發心血管事件等的
