新奇的健身方法 磨蹭健身法
文章分類：運動養生
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摩擦健身的方法，有人以幹佈磨擦皮膚，或以冷水磨擦身體來預防感冒和健身。隨著醫學技術的不斷發展，這樣的健身方法似乎被人們遺忘瞭。其實這種方法能顯示出一種令人羨慕的青春活力。 
新奇的健身方法 磨蹭健身法 據此調查，使我們對磨擦鍛煉有瞭新的不同看法，也就是說，這個雖然有些“土氣”的鍛煉方法，實際是一種可值得推廣的，簡單易行，效果很好的積極防病健身法。據初步考察發現，從生理學方面講，磨擦鍛煉也是符合科學的。 第一、強烈地磨擦皮膚，可以使皮膚的毛細血管擴張，加速血液循環。 第二、磨擦可以與運動一樣能促進新陳代謝，使體內的廢物盡快排泄掉 人體是被皮膚嚴密地覆蓋著的，皮厚一般1-4毫米。最薄的地方是眼皮0.5毫米。最厚的地方是腳板，大約四毫米左右。人體皮膚鋪展開來大約在
新奇的健身方法 磨蹭健身法 據此調查，使我們對磨擦鍛煉有瞭新的不同看法，也就是說，這個雖然有些“土氣”的鍛煉方法，實際是一種可值得推廣的，簡單易行，效果很好的積極防病健身法。據初步考察發現，從生理學方面講，磨擦鍛煉也是符合科學的。 第一、強烈地磨擦皮膚，可以使皮膚的毛細血管擴張，加速血液循環。 第二、磨擦可以與運動一樣能促進新陳代謝，使體內的廢物盡快排泄掉 人體是被皮膚嚴密地覆蓋著的，皮厚一般1-4毫米。最薄的地方是眼皮0.5毫米。最厚的地方是腳板，大約四毫米左右。人體皮膚鋪展開來大約在
