跑步要註意不要范五個錯誤
文章分類：運動養生
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有些人覺得跑步健身很簡單，就是戴上耳機跑到人行道上，在他們看來，跑步不過就是一條腿放在另一條腿前面，僅此而已。然而，《男士健身》雜志的職業選手吉姆·魯賓斯基(Jim Lubinski)指出，這是一種錯誤的想法，他還列出瞭5條跑步新手最容易犯的錯誤，跑步前必須留意避免出現這些情況。
跑步要註意不要范五個錯誤
