【男性腎虧吃什麼好】
文章分類:養生膳食
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男性腎虧吃什麼好?電視上經常看到關於腎虧補腎的保健品廣告,但求人不如求己,大自然裡本來就存在著不少補腎的食材,妻子們隻要稍加註意,就能利用這些食材煮出美味的菜肴,從午餐、晚餐中悄悄幫另一半解決這難言之隱瞭。男性腎虧吃什麼好?芝麻:甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。粟米:又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”豇豆:又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,