白領養生需警惕 坐姿不對易百病纏身
文章分類：人群養生
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特別是經常久坐的白領們更要註意坐姿，坐姿不對危害多，會讓百病纏身，白領們可要警惕瞭。近日專傢表示一旦出現以下問題，白領們就要註意一下自己的姿勢瞭。
白領養生需警惕 坐姿不對易百病纏身
肥胖 彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積引起肥胖。 手腳冰冷 脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經，導致失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。 喘不上氣 長期駝背或抬著下巴工作、上網等，會令脊椎處於彎曲狀態，壓迫體內橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間久瞭會出現大
