【如何預防抑鬱癥】

抑鬱癥是怎麼回事呢？當一個人被診斷為抑鬱，或者在痛苦的煎熬中選擇結束自己的生命時，身邊的人卻對此一無所知。直到悲劇發生之後，人們措手不及，才紛紛燃起疑問，那麼如何發現身邊的人可能處在抑鬱的狀態，並即時有效地提供援助呢？

冬季出現抑鬱怎麼辦

如何識別抑鬱癥？

一些明顯的現象如果我們多加留心的話，可能對身邊抑鬱的朋友有很大的幫助。1、突發的重要生活事件。突發的生活事件往往會給人巨大的無助感，讓人的情感狀態受到極大的波動，也容易導致抑鬱的發生。例如，親人的離世，失戀，失業，致殘，檢查出絕癥等事件一旦發生，那麼周圍的人就需要寄予受傷害的人更多的關註，即時瞭解他們的心理活動，幫助他們走出陰影。2、失去興趣和意義感。失去生活的樂趣是抑鬱癥非常明顯的一個癥狀，當