【體寒的癥狀】

很多人尤其是女性，無論是炎熱夏季，還是數九寒天，經常會感覺手腳冰涼，比一般人畏寒怕冷，不少人自認為是天生如此，並沒有多加重視。但其實，這是體寒的一種表現。

體寒

百病寒中起，人為什麼會體寒？

寒性體質也叫虛寒體質，主要由陽虛所致。陽虛，指的是體內陰氣過盛、陽氣不足。中醫上講：陽虛則外寒，陽氣不足則不能溫煦五臟六腑，會導致臟腑的活動和代謝功能相應地減弱，抗病能力低下而產生外寒。老百姓常講“百病寒中起”，這是有一定道理的。體寒的人群除瞭怕冷這一典型癥狀，還可以出現頭暈、全身乏力，精神萎靡，大便稀爛、小便清長等等，女性痛經也是體寒的一種表現。

警惕5種壞習慣傷陽氣

在日常生活中，引起人們體寒的因素是方方面面的。首先是穿著不保暖。在寒冷的冬天或夏