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【太極拳】
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太極拳作為東方古老文化的積淀,其魅力無窮。它不單是中華民族的瑰寶,也是世界人民共有的寶貴財富。在進入新的世紀裡,它將作為國際奧運會競技和表演項目而載入史冊。那麼,怎樣練習太極拳呢?
太極拳誤區
怎樣練習太極拳
太極拳是中華武術的瑰寶,集健身,技擊於一體,深受人們的喜愛。怎樣練習才能達到健身、技擊的效果呢?這在各類拳論中,前輩們早已闡述過。應從以下幾個方面著手。 一、放松 1.體松。即身體放松。身體各關節,部位的機肉群不緊張,肢體在受外力時,各關節自
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