想要血脂降得好 冬瓜長備不能少
文章分類:養生膳食
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生活條件好,不加以註意,隨之而來的是各種富貴病也多瞭,比如三高。作為三高中的高血脂,需要配合日常飲食調理,冬瓜有調理血脂的作用,下面這三道以冬瓜為主食材的料理菜肴,都要學會才好。
冬瓜
1.素燒冬瓜【組成】冬瓜500克(去皮,切成長方塊),香菜10克(洗凈,切小段),食鹽3克,亦舒堂火麻油20克,味精、清水適量。【制法】將火麻油入鍋內燒熱,放入冬瓜燒至稍軟,加入食鹽,加清水少許,蓋鍋,煮熟,再加入味精、香菜、即成。【用法】每日1劑,作佐餐食用。【功效】清熱解毒,麗水生津,降壓降脂。【主治】高血脂癥、高血壓病、肥胖病、糖尿病、冠心病等癥狀。2.蘑菇冬瓜【組成】鮮蘑菇100克(洗凈,切成厚片),冬瓜500克(洗凈,去皮、瓤,切成片),清湯、生薑汁、食鹽、濕淀粉、亦舒堂火麻油各適量。【制法】將