【夏天陽氣最盛】
文章分類：中醫養生
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“春夏養陽，秋冬養”這是《黃帝內經》裡提出的養生方法，這個養生方法主要是教我們要順應四時來養生，但是很多人不明白夏季是陽氣最盛的季節，為什麼還要養陽呢?夏季該如何養陽？
為什麼夏季需要養陽
為什麼夏天還要養陽一般來說，夏天應該是陽氣比較旺的時候，中醫有一句話叫“陽逢陽旺，陰逢陰盛”，很多人會問，那為什麼這個時候還要養陽，不會“火上澆油”嗎事實上，到瞭夏天人體容易出汗，“陽加於陰謂之汗”，出汗離不開陰和陽，人之所以能出汗就是因為陽在後面，推動著陰從身體裡出來，叫汗。所以，如果汗出的多，傷的不僅僅是陰，一開始是“氣陰兩傷”，時間長瞭就是“陰陽兩傷”瞭。有時候大汗以後，人會感覺非常疲乏勞累，其實就是傷瞭陽氣的表現。女人、老人最易陽虛很多人即使到瞭炎熱的夏天，手腳依舊很涼，這就是陽虛的一種表現。我曾經看過
