記憶力差怎麼辦 改善記憶力的5種方法推薦
文章分類：生活養生
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記憶力差怎麼辦?記憶力差已經不是老年人的專屬，現代年輕人，工作壓力大，久而久之，也會出現記憶力差的情況。如果你時常出現忘記別人姓名，電話甚至是重要的會議的現象，這些就是記憶力衰退的表現。
記憶力差怎麼辦
記憶力差怎麼辦
多閱讀倘若你時常想不起某些字怎樣寫，這很可能是你很少使用它們。因此，可利用空餘時間多看一些報紙或雜志，經常翻閱字典，幫助提高自身記憶力。多多回憶每天晚上睡覺之前對當天所發生的事情進行回憶，避免這些記憶從大腦中快速消逝。平心靜氣當大腦保持清醒時，人的記憶力也會有所增強。反之，緊張的情緒則會阻礙人的記憶，因此，平時應多多提醒自己“我能行”，並避免長期處於焦慮的狀態。
