【茼蒿消脂降壓還養顏】

文章分類：養生膳食
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有一種蔬菜有"皇帝菜"之稱,不僅味道鮮美,而且還具有養顏美容、降壓降脂的功效.這種"皇帝菜"就是茼蒿,在古代,茼蒿為宮廷佳肴,所以有瞭此名.

皇帝菜茼蒿

吃茼蒿的好處

蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用.常吃茼蒿,對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效.1、安神健腦茼蒿含有豐富的維生素、胡羅卜素及多種人體所需的氨基酸,有很好的預防記憶力減退、養心安神的功效.2、消腫利尿茼蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物質,能調節體內水液代謝,可消除水腫、通利水便.3、清肺化痰茼蒿含有豐富的維生素A,日常食用有助於預防呼吸系統感染,同時具有潤肺消痰、平喘化濁的功效.4、預防便秘茼蒿含有豐富的膳食纖維,膳食纖維有助促進胃腸蠕動,促進消化吸收和排毒,起到潤腸通

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