【燕麥怎麼吃】
文章分類：養生膳食
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去超市閑逛，發現燕麥在搞促銷，比平時便宜瞭不少，趕快買瞭一些回來，這東西經濟實惠，營養美味，隻要你願意，能吃出不少新花樣呢。下面就一起來看看燕麥應該怎麼吃吧！
燕麥
燕麥豆漿 磨豆漿需要的材料，豐富一些比較好。黃豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，最後再丟一大把燕麥進去，沖洗幹凈，放到豆漿機裡，輕輕按下“五谷豆漿”鍵，小小的機器很快轟鳴起來，20分鐘後，香濃的燕麥豆漿就磨好瞭，熱騰騰地喝上一碗，就可以精神抖擻去上班。 燕麥紅棗粥 如果有時間，我喜歡做粥。把大米和糯米先用冷水浸泡半個小時，米粒膨脹些，煮粥不僅省時間，口感也會更好。燒開一鍋水
