小孩冬季吃羊肉好處多 推薦兩款羊肉食譜

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冬季吃羊肉可以說是一大享受，熱氣騰騰的羊肉湯香在嘴裡，暖和到心裡。很多寶寶看到羊肉也很想吃，那麼小孩冬季吃羊肉好嗎？

小孩冬季吃羊肉好處多 推薦兩款羊肉食譜

羊肉湯

小孩冬季吃羊肉有什麼好處呢？

羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。營養學傢分析，羊肉中含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養成分，是我們肉食的最佳選擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節食用，能增加身體的熱量，抵禦嚴寒，還能溫補身體，提高人體的免疫力。古人雲：多吃羊肉，健

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