冬季膝蓋冷怎麼辦？五招“呵護”脆弱關節

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冬季，我們的身心都變得更加的脆弱，尤其是我們的膝關節。因為在冬季，傷害膝關節的風寒濕邪重。關節疾病在冬季容易復發和發作，容易產生關節疼痛、僵硬等癥狀。冬季我們要如何保護我們的關節呢？

冬季膝蓋冷怎麼辦？五招“呵護”你的關節

膝蓋冷

冬季膝蓋冷怎麼辦？

冬季，由於氣候寒冷血液循環變慢，肢體末梢和關節缺少肌肉脂肪保護的部位就容易受涼，膝關節就是其中之一，雖然身體不覺得冷，但關節部位手摸上去卻是冷的，有的人在靜止時或晨起時便感到關節疼痛，伴有關節不靈活，僵硬。膝蓋冰冷有很多原因，如末梢循環障礙、缺鈣和鐵等礦物質及一些維生素、缺乏運動、不註意保暖、寒性體質等等。很多愛美女性冬季腿部隻穿薄薄的一層，不註意保暖，並且常穿

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