【一杯白開水助你解決便秘】
文章分類：生活養生
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生理學研究表明：人體水分流失超過2%，就會感到口渴乏力，超過5%就可能陷入昏迷，超過15%就會有生命危險。即使長期少量缺水，也會引發各種身體疾病。然而，人體每天都在大量流失水分，通過汗液、尿液、呼吸等方式。
一杯白開水助你解決便秘
因此，養生不僅需要喝水，而且還需每天都喝。Stop!喜歡喝水的親們，先別忙著撒歡兒。小編想說的是，喝水補水是門學問，尤其是早起第一杯水，喝好瞭長壽，喝差瞭要短命。晨起養生第一杯：溫白開1.25℃吸收零負擔國外研究顯示，燒開後冷卻至25℃的溫白開，生物活性比一般飲用水要高出4-5倍，與人體體液更接近，細胞吸收無負擔，補水效率更高。細胞水分充盈，皮膚會變得更飽滿，富有彈性，人也會變得容光煥發。
