【喝粥的好處】
文章分類:養生膳食
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很多女性面色暗淡無光,粗糙,缺乏水分,即使用瞭昂貴的護膚品也無法明顯改善。令廣大女性頭痛不已,這是因為沒有找到本質問題,面部的氣色反應瞭我們身體的狀態,狀態不好自然氣色差,這時我們可以通過飲食調理,其中又以粥品最為養人,所以今天我們推薦10款養生粥,讓你告別皮膚暗黃,回復紅潤光澤! 看面色知五臟 心與容顏:心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血少,面部供血不足,皮膚得不到滋養,臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。 肝與容顏:肝主藏血,使氣血平和,面部血液運行充足,表現為面色紅潤光澤。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養,則面色無華,暗淡無光,兩目幹澀,視物不清。 脾與容顏:脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好。反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。 肺與容顏:肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發和肅降,使氣血津液得以佈散全身。若肺功能失常日久,則肌膚幹燥,面容憔悴而蒼白。 腎與容顏:腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也將正常運行,氣血旺盛,容貌不衰。