【冬季養生火鍋】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【拉肚子會瘦嗎】

火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味，很多時候，我們都會選擇去外面吃，但其實，自己在傢也是可以做的，方法非常的簡單，下面，小編就為你介紹幾種常見的火鍋做法。

寒冷冬季火鍋必不可少 小編教你自制超級美味養生火鍋

火鍋

冬季養生火鍋做法介紹

1、素食保健鍋做法：將枸杞、香菇、天麻、紅棗一同熬煮30分鐘，起鍋後加入黑醋與香油提味。高湯燒開後加入芋頭、豆腐、金針菇、玉米、香菇下鍋煮沸，最後放竹笙、青菜、卷心菜、南瓜、番茄等食材涮煮即可，還可在鍋底中加入黃芪、黨參等熬煮，有增強補氣，改善手腳冰涼的作用。養生功效：火鍋中加入枸杞，可以養肝補血，明目，甘溫補益，可以調和植物性食材的偏寒性，而竹笙，香菇等食材降壓降脂

12 3

看更多---中醫養生
««今年冬至是幾月幾號？女性冬至如何養生2016年春節是幾月幾號？»»

相關文章