臉上有痘不美麗 喝粥還原清凈臉龐

現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。枸杞消炎粥具有清毒排邪、養陰潤膚、消腫止痛的功效,對於長痤瘡的患者而言,是一劑很好的良方。

枸杞消炎粥

枸杞消炎粥 原料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。 步驟：洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。 食用：每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。 功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。 海帶生地綠豆瘦肉粥 原料：取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。 做法：將海帶洗凈泡發切絲，