產後營養湯的做法及功效

對於產後的女性來說最關註的就是產後如何恢復的問題，那麼，你知道產後女性喝什麼湯好恢復身體呢?其實，不管產後女性喝什麼湯，隻要是有利於產後恢復的養生湯都是可以嘗試的。正如大傢所知，喝湯會對產後女性會產生特別好的效果，接下來就為大傢介紹一些產後飲食的營養食譜。

花生豬蹄湯

花生豬蹄湯 原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。 做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。 功效：花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平，入胃經，其功能補血通乳。此湯主治產婦產後乳汁缺乏。 黃芪燉雞湯 原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1隻，蔥1棵，生薑2片，鹽、米酒適量。 作法：黃芪入濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，