十款養生茶降火消暑
文章分類：養生膳食
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1、三花清涼茶 該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
十款養生茶降火消暑
2、茅根冬瓜茶 茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。 3、金銀花茶飲 金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內，註入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗佈過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。 4、西瓜
