【產後水腫怎麼辦】

其實孕婦到瞭懷孕末期身體裡就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產後幾周才可將身體裡多餘水分全部代謝出去;一般產後會有一段利尿期，產後容易流汗及多尿來排泄多餘水分;坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分滯留在身體裡。

紅豆薏米薑湯

調理產後浮腫食療2方 1.紅豆薏米薑湯 原料：紅豆50克，薏米50克，老薑5片。 做法：紅豆和薏米用冷水浸泡3小時以上，將老薑與紅豆、薏米同煮，大火煮開後 轉小火繼續煮40分鐘，待紅豆薏米煮熟軟後，再酌加少量白糖即可食用。 功效：紅豆和薏米相配具有利水祛濕、健脾消腫的功效。 2.泥鰍鉆豆腐原料：泥鰍200～250克(個體適中的，過大不易熟透，過小則在吃的時候不方便)，豆腐750克，油、鹽等調料