【冬季進補藥材】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：懷孕38周吃什麼
說到進補，許多人會想到人參。其實，中藥裡很多帶“參”字的藥材，比如沙參、丹參、苦參、太子參、元參等，它們性味不同，功效各異。這個冬季，讓我們看看如何用好“參”來調整身體。
人參大補元氣
1、人參大補元氣人參性溫，味甘微苦，入脾、肺、心經。它稟性中和，能大補元氣、補脾胃、安心神、益心智。現代研究表明，人參能增強人體的免疫機能。食用推薦：冬季可以服用人參烏雞湯，有助於益氣養血、安神。用鍋燒水至沸點後，放入雞煮去表面血漬，倒出用水沖凈，隨後將雞、人參用量以具體情況而定，參考量為3~6克)、枸杞5~10克、大棗3個、薑適量放入燉盅內，加清水燉2小時，放鹽等調味即可。提
