排毒養顏高效瘦身
文章分類：養生膳食
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1、菠蘿蜜瘦身茶 將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
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功效：能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。 2、紅棗玫瑰山楂茶 用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮，煮十五分鐘即可。然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。隻留下茶，其他的可以倒掉。可以一天飲用一兩杯，腸胃適應瞭當茶喝，等到瘦得差不多就可以把間隔拉長，一星期喝一兩次就可以瞭，冷熱都可以喝。在夏天裡煮好茶後，放在冰箱裡備用，又可以消暑。 功效：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。 3、山楂橘皮茶 將三種材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 功效：
