飲食養生：六種花粥讓你如花似玉
文章分類：養生膳食
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經過瞭漫長而炎熱夏季陽光的“洗禮”，我們的肌膚恐怕都已經變得慘不忍睹瞭。何不試試用鮮花熬成花粥，慢慢煲來，細細品用，既養顏又滌蕩身心，或許會收到意想不到的效果。如果不方便找到鮮花，超級市場裡用來泡茶的幹花一樣可經拿來熬粥。這種辦法更簡單易行。
菜花粥
【菊花粥】 我國古代愛國詩人屈原，就有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有腺嘌呤、氨基酸，膽堿、水蘇堿和維生素等物質。菊花粥早為醫傢所用，《 神農本草經》 把它列為上品，謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑制皮膚黑色素形成、活化表
