【如何保持好睡眠】
文章分類：疾病調養
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心律失常一旦確診後病人往往高度緊張、焦慮、憂鬱，嚴重關註，頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常，心律失常患者睡眠不好容易導致病情加重，甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。以下幾種方法，有助於提高心律失常患者睡眠質量。
心律失常影響睡眠
右側臥睡姿：心律失常患者最好采取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，有利於血液的回流，如果出現胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位。睡前避免情緒激動：睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。以免情緒激動和精神緊張，容易誘發心律失常。應急藥物放床邊：睡眠時迷走神經興奮，會使心率減慢，對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說，睡前把應急藥品放在離床較近的地方。
