【冬至到來如何養生】

今天是2016年的冬至。在當代人看來，冬至隻是傳統24節氣中的一個。但是在古人看來，冬至可是一個重大節日。在這一天裡的不少古老習俗，蘊含著古人獨特的養生智慧。

冬至

冬至習俗：全民放假停止勞作健康啟示：適當休息讓身體恢復免疫別看今天的冬至不過是不起眼的節氣，但是在古代，冬至的重要性遠遠超過清明、端午等節日，被稱作“亞歲”，意思是僅次於春節的重要節日。到瞭漢代，冬至的地位進一步提高。在這一天，全國都要放假休息，無論是軍隊、農民還是商旅，都要休整。冬至為什麼要放假？原來，冬至是一年當中陽氣最弱、陰氣最盛的時候。一般認為，冬至為一陽生。陽氣潛藏在腎中，仿佛一點微弱的火苗，隻有精心呵護才能逐漸生發。正因如此，很多老年人會在冬至前後出現腎陽虛的傾向，表現為夜尿多、小便頻、畏