【痛經怎麼辦】

紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效，但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

治療痛經

痛經喝紅糖水也要看體質

喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝依中醫觀點，子宮正是走肝經)，溫筋通絡效果會更好。但是紅糖屬熱性，易燥上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之，假如你的體質為熱性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不瞭虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。

4款食療方讓你快速緩解痛經<

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