男人保養前列腺這九點要註意

男性們很容易出現前列腺問題，也比較關心前列腺的健康，想要保養前列腺可以從哪些事情做起呢？有哪些好的方法呢？

男性

保養前列腺的方法

1、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。2、避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為瞭防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。3、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時註意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。4、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不