【春困的原因有哪些】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【秋季養生要大膽吃七種很補的食物】
春天，是一個朝氣蓬勃、萬物生長的季節。但是有不少人感覺疲憊，每天睡再多都感覺睡不夠，一整天都是無精打采的狀態。這，也許就是我們傳說中的“春困”瞭。
如何緩解春困
“春困”並不是一種疾病，但它卻可能是亞健康的前兆。持續的“春困”有可能會使身體出現肺陰虛、肺燥熱、痰濕、肝陽上亢、肝腎陰虛等不良癥狀。“春困”雖然不是病，但它同樣不可小覷，如何解“春困”？睡眠頻道提出，喝茶+運動更有效。春天是喝花茶的季節，民間一直有著“春飲花茶”的說法。中醫學認為，在春天喝花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪。另外，濃鬱的花香不僅能令人神清氣爽，還能促進人體陽氣生發，在一定程度上能夠消除“春困”。春飲花茶，茉莉花茶是首選。茉莉花茶香氣清婉，馥鬱宜人，春天飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。菊花茶也
