滋養肌膚緩解換季過敏 三道美味挽回美麗
文章分類:養生膳食
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天氣越來越冷瞭,受不瞭的除瞭手腳以外,還有皮膚。在又幹又冷的季節,不少人的皮膚都會出現幹燥過敏,進而又紅又起皮的情況,讓人很是煩惱。這該怎麼辦?或許以下3款湯粥能幫你。
胡蘿卜南瓜粥
3款湯粥應對季節皮膚幹燥過敏1、胡蘿卜南瓜粥胡蘿卜含豐富的維生素A,這種維生素對保護皮膚有很大的幫助,使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,有潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,療肺癰便秘,滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。做法:將大米洗凈浸泡,胡蘿卜切小粒,南瓜切塊;燒熱水倒入米煮40分鐘煮成粥,再加入南瓜和胡蘿卜煮至軟爛即可。2、蜂蜜藕汁蜂蜜可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。蓮藕,富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多