【腰肌勞損應該如何護理】

在生活中，很多人都不能幹一些重活，一遇到重活，腰部就會疼痛。尤其是腰部勞損是常見的，那麼，腰肌勞損的日常護理方法有哪些呢？下面由腰椎病欄目小編來告訴大傢一些護理方法，一起來看看吧！1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。

腰肌勞損如何護理

2、註重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。3、註意避免跌、仆、閃、挫。4、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。5、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。溫馨提示：以上是小編向大傢介紹的腰肌勞損的日常護理方法，相信通過介紹大傢都知道瞭