怎麼保護前列腺 這些食物就是真正的衛士

有一些食品，它們不僅有益於普通人群的健康，對男人來說，它們還是保護前列腺的衛士。男人常吃這類食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。同時它們還有明顯的防止前列腺癌的作用。

怎麼保護前列腺

1、多吃蔥蒜：能防前列腺增生

意大利醫學專傢針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開瞭調查，結果發現，經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。上述的研究可以說正是提供瞭這些認識的臨床證據。

2、南瓜子、核桃仁：保健良品

中醫認為，腎藏精，