【腎虛怎麼辦】

中醫有很多的傳統的保健方法，比如火療就是一個不錯的方法，火療可以起到保健養生，防治疾病的功效。腎虛是生活中常見的癥狀之一，冬春時節是腎虛的易發期，想要調理腎虛我們就可以采用火療法。那麼怎麼運用火療來調理腎虛呢？

火療

火療溫腎保養操作程序：

1、清潔皮膚。2、中醫按摩腎經脈腹、背)3、中醫火療溫腎腹、腰)特別提醒： 冬季火療溫腎保養必須在中醫師的指導下進行。做完腎保養4小時之內不可飲酒，忌食冰冷食物，不能處於空調風口，火療溫腎後夏天6小時，冬天12小時不能洗澡。因為做完腎保養後渾身發熱，突然受冷會加重其它病情。

男人腎虛吃什麼食物最補

1、板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡