霧霾吃什麼清肺？ 食療方助你呼吸更順暢

肺部健康對身體的健康有非常大的影響，特別是現在許多地方霧霾嚴重，更要及時清肺。對抗霧霾，除瞭做好必要的防護措施，還註意飲食，增強身體抵抗力，以盡量減輕霧霾對身體的傷害。因此今天宗醫君為大傢介紹一下霧霾吃什麼清肺。

霧霾吃什麼清肺

霧霾吃什麼清肺？一、川貝冰糖燉梨制作材料：川貝、冰糖適量，梨一個。制作方法：雪梨用清水洗幹凈之後從頂部切下梨蓋，掏去梨心，然後在掏空的梨中加入川貝粉和冰糖。最後將梨放入碗中加水放入鍋中燉35分鐘左右直至梨變透明即可。功效：清潔呼吸道。二、百耳潤肺湯制作材料：銀耳15克，百合10克，冰糖適量。制作方法：買回來的幹銀耳提前一夜用溫水浸泡，摘去根蒂清洗幹凈後瀝幹水分。鮮百合掰開洗凈。然後往湯鍋中加入適量清水，將百合和銀耳放入鍋中大火燒開，放入冰糖改小火熬