化痰止咳的食物有哪些？這兩物不可錯過

秋季氣溫較低，經常冷熱交替。免疫力差的人，特別是小孩和老人，一不小心就會遭受外界風寒入侵，導致咳嗽、咳痰。那麼止咳化痰的食物有哪些呢？

白蘿卜

化痰止咳的食物

白蘿卜白蘿卜性平，無毒，入脾、肺經。食用方法很多，既可水煮，還可生吃蘿卜。蘿卜和多種食物搭配，食療功效加倍。和白糖、薑絲一起煮湯可治寒咳；和菊花、金銀花一同泡水可治熱咳；配合銀耳和百合煮粥可治燥熱咳嗽；配合山楂、麥芽還可消食，止咳。白蘿卜是中醫藥食同源的食物，十分安全，老少皆宜。化痰止咳食療方：白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。蘿卜洗凈，切片；碗中倒入蘿卜片、蜂蜜、白胡椒和麻黃，上鍋蒸半小時，溫熱服用。可發汗散寒、止咳化痰、治療風寒咳嗽。胖大海胖大海經常被養生人士用來泡水喝，因為胖大海具有清熱