引起痛經的食物是否有你的最愛
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【消脂減肥茶】
每個月女人都會有那麼幾天不舒服,這就是經期,在月經期間,女人的身體是十分脆弱的,稍有不小心就會引起一些問題。尤其是不將就健康飲食的女人,吃一些不好的食物就很容易引發痛經。
西瓜
1.西瓜是寒性水果王 西瓜是一種非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之際,吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解熱。中醫辨證屬於脾胃虛寒,寒積腹痛,小便頻數,小便量多。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經期MM更應慎食喔! 2.經期吃香蕉易痛經 很多美眉們都喜歡吃香蕉。因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專傢指出,在月經期間最好是不要吃太多香蕉,因為它也屬於寒性食物。在月經期間吃過多過冷食物後,血液受到溫度改