【清肺食物】

由於空氣質量很差，霧霾很大導致很多地區出現很嚴重的霧霾天氣，霧霾幹燥的天氣會對肺臟造成損傷，那麼這麼嚴重的霧霾天氣我們該吃什麼好呢?今天就為大傢介紹8種食物助你養肺潤……

清肺食物

1、蘿卜食物簡介：肺臟的排毒食品。清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。2、百合食物簡介：提高肺臟抗毒能力。清肺原理：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。3、山藥食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。清肺原理：