【排出煙草毒素】

現今不僅僅是我們國傢，世界上許多國傢也同樣，煙民越來越多，明明知道抽煙有危害，煙癮又戒不掉，因為抽煙去世的人，數不勝數，也讓很多傢庭因此苦不堪言，很多人從年輕到40歲左右，每天抽的煙的數量更加多，不敢去醫院，聽聽就嚇人，怎麼才能防止抽煙帶來的傷害。還您一個健康有活力的肺呢！下面一起來看看有哪些好的方法。

煙草毒素

1.銀耳蓮子百合粥，光聽這名字，就讓人十分想吃，並且銀耳，蓮子，百合，都有止咳潤肺的功效，最好再加點蜂蜜水調味喔。2.冰糖薄荷茶，這個茶可以說又潤肺又清口，並且做起來也是十分的簡單，食材也好取。3.豆漿糯米粥，這些都是養人的食材，要是有一個會做飯的妻子，我想她一定會願意嘗試著給你做，每日飲用，清肺潤肺。除瞭經常做做這樣有助於排毒的運動之外，我們在飲食上也可以多註意一下，下面