寶寶吃多少才算夠

傢長在孩子進餐的時候應該是一個很好的夥伴，寶寶已經準備開始學習基本的餐桌禮儀。寶寶已經可以不用攥住叉子和湯匙，因為寶寶現在已經可以像成人一樣使用這些工具。在指導下，寶寶也會合理地使用餐具。現在傢長也可以教寶寶其他餐桌禮儀，例如在口中充滿食物時不要講話，不要橫過餐桌去拿其他人的食物。不僅有必要給幼兒解釋這些原則，而且傢長自己的模范作用更加重要。

寶寶吃飯

許多父母都會擔心他們的孩子是否吃得“足夠”。下面的一些指導原則可以幫助你判斷孩子吃得既夠又不多： 1.隻有在幼兒要求一些食物一會兒以後才給他一小份。 2.食用甜點不超過一天兩次，強調用健康飲食代替諸如軟飲料、糖果、面粉糕餅、含鹽或脂肪過多的食品。過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易使孩子長蛀牙。為瞭將蛀牙和熱量過多的風險降到最低，鼓勵孩子食用下列營養點心