【秋燥預防】

俗話說“多事之秋”這句話不無道理。一到秋天人總是會覺得軟綿綿，渾身不對勁，仿佛精神頭也跟著夏天一起離去，身體還容易出現這樣那樣的小問題。於是有的人開始感嘆，哎呀，老瞭啊，不像年輕時那樣身強體壯瞭！其實，還真不關年歲的事，可能隻是“秋燥”在跟您開玩笑呢！

如何預防秋燥

什麼是秋燥？

入秋後，天氣逐漸變得幹燥起來，“燥”也就成為瞭秋季的主氣，中醫稱之為“秋燥”。秋燥可分為溫燥和涼燥，前者一般多見於初秋時節，此時天氣尚熱，猶有下火之餘氣，或因久晴無雨，驕陽久曬所致；後者則一般常見於晚秋季節，此時天氣涼寒，近於冬寒之涼氣。無論是溫燥還是涼燥，都往往會導致人體陰津耗傷，進而出現皮膚幹燥和體液丟失等癥狀，同時燥可傷肺，因而使人在不同程度上感到口、鼻以及皮膚等部位有幹燥感。有些人還會出現皮膚幹燥、大便幹結