【胃腸脹氣的癥狀】

胃是我們的消化器官，有時候會出現胃腸脹氣的癥狀，這時候就會嚴重影響我們的生活，而且影響我們的食欲。那麼治療胃腸脹氣的方法有哪些？怎樣才能預防胃腸脹氣？

治療胃腸脹氣的方法

治療胃腸脹氣的方法有哪些？

1、揉肚子:當出現胃腸脹氣的癥狀，不妨試著一邊散步，一邊揉胃腸，這樣可以加快腸道蠕動，就會將胃腸裡面的氣體盡快排出去瞭。正確的按摩方向是右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向。2、益生菌:出現胃腸脹氣主要是因為胃動力不足引起的，這時候可以喝一瓶益生菌乳制品，來促進消化，緩解胃腸脹氣癥狀。3、動起來：胃腸脹氣的時候，不妨出去溜達溜達，這樣可以促進消化，緩解胃腸脹氣的現象，

預防腸胃脹氣的方法有哪些？

1、防止便秘：便秘會直接導致消化不良，腸胃脹氣，預防脹氣，首先就得預