如何養腸胃？6大穴位來幫忙

如何得知腸胃出問題瞭呢?仔細想想，平時有沒有出現食欲不振、消化不良、惡心欲嘔、反酸噯氣等癥狀，這些都是腸胃發出的報警信號，不妨試試用穴位按摩的方法來調理吧!

按摩

◆氣海穴

作用：有溫養和強身的功效。位置：位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按法：按摩時以順時針方向。

◆內關穴

作用：消除胃脹氣，胃痛時按摩還可起到很好的止痛效果。位置：位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，按法：如果胃痛發作，可以按200次。

◆四縫穴

作用：消宿食、化積滯。使用四縫治療消化不良效果非常好。位置：它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。按法：按摩時，采用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進行2~3次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。