秋季喝小米粥能養胃嗎？養胃粥怎麼做呢？

俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。

小米粥

秋季喝小米粥能養胃嗎

秋粥最宜人,小米最養人,小米粥健脾養胃,具有清熱解渴助眠、益五臟、補虛損的功效,由於清淡易消化,十分適合老人食用。小米粥色澤金黃,有＂黃金粥＂的美稱。小米不需經過精制,其營養素種類及含量均高於大米。小米含有一般糧食所沒有的胡蘿卜素,除瞭維生素B1的含量居所有糧食之首外,小米中調節睡眠的色氨酸含量也是谷類之最,故又有＂安神粥＂之稱。

小米粥的養胃做法

一、小米淮山粥材料：淮山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。做法：將山藥洗凈搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟後加白糖適