【胃不舒服怎麼辦】

每個人都會有腸胃不適，不舒服的時候。比如說胃痛，反酸、燒心、惡心幹嘔等.偶爾一次已經飽煎熬，更別說老胃病的朋友長期受胃痛折磨,有的人甚至還因此患上瞭抑鬱癥，那麼胃不舒服怎麼辦呢？胃不舒服有哪些方法可以有效緩解呢？

麥皮牛奶粥

胃不舒服怎麼辦？

眾所周知粥湯養胃，但是很多人喜歡喝白粥。白粥在一定程度上，具有解膩促進消化的作用，但是營養價值卻值得商榷。白粥的成分僅是白米和水，營養價值隻有碳水化合物和一些微量元素，對健康的促進作用較小。因此小編建議大傢在煲粥的時候，可以添加一些輔料。想知道什麼粥最養胃嗎？下面就跟著小編一起往下看吧。

胃不舒服吃什麼食物？“有料”的養胃粥！

麥皮牛奶粥做法;麥皮150g，牛奶1盒，蜂蜜30g，黃油5g，鹽適量。將麥皮浸泡半小時後，倒入砂鍋