胃寒的人吃什麼調理 推薦8種暖胃食物

生活中不少人飲食不節制、常喝冷飲，因此會出現脾虛胃寒的癥狀，長期胃寒對身體健康很是不利，因此要及時改善胃寒問題。小編建議食療改善胃寒有幫助，那麼胃寒的人吃什麼調理呢？胃寒者忌食哪些食物呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。

粳米

胃寒的人吃什麼調理？

1、粳米又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。2、蓮藕蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。3、鯉魚鯉魚含豐富優質蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，其味甘性平，能滋補脾胃，利水消腫。4、糯米糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌幹渴、